Интимная жизнь до и после менопаузы

Снижение уровня эстрогенов при менопаузе не может не отразиться на интимной жизни женщины. Считается, что сексуальная активность женщины в этот период снижается, она не так легко возбуждаются и менее отзывчива к ласкам любимого человека.

Впрочем, однозначного мнения специалистов на этот счет нет, ведь некоторые женщины говорят как раз об увеличении у них сексуальной активности после менопаузы. В этом большую роль играют не столько физиологические процессы женского организма, сколько снижение тревоги из-за боязни нежелательной беременности или, скажем, отсутствие необходимости ухода за маленькими детьми, что позволяет женщинам расслабиться и наслаждаться сексуальной близостью в полной мере.

Что же касается интимных отношений во время менопаузы, то наиболее часто в этот период женщины жалуются на вагинальную сухость, которая причиняет серьезный дискомфорт, а порой даже болезненные ощущения.

Причин для подобных проявлений несколько. Но главная — это изменение состава вагинальной микрофлоры вследствии снижения уровня эстрогена. В результате этого процесса происходит гибель полезных лактобактерий, прекращается выработка молочной кислоты и нарушается щелочной баланс (рН) вагинальной среды, что ощущается женщиной, как «сухость» влагалища.

Все это способствует развитию генитальных инфекций, таких как вагиноз и молочница. Для восстановления микрофлоры женщинам рекомендован прием пробиотиков, которые содержат живые лактобактерии, выделенные из урогенитального тракта здоровых женщин.

Впрочем, лечение пробиотиками в данном случае не дает ожидаемый результат, так как жизнедеятельность вагинальных лактобактерий напрямую зависит от уровня эстрогена в организме, который является питательной средой для лактобактерий. Если уровень эстрогена снижается, то лактобактерии гибнут в результате отсутствия питательной среды. Поэтому пробиотики необходимо принимать в комплекте с фитоэстрогенами или гормональными препаратами.

Поиск решения сексуальных проблем, а тем более в Интернете — не самая лучшая затея. Поэтому женщине, которая переживает менопаузу, стоит в первую очередь обратиться за консультацией к своему врачу. Специалист сможет подобрать наиболее верную терапию для решения возникших проблем и устранения дискомфорта.

И все же, как строить сексуальные отношения с вашим партнером во время менопаузы?

 

В климактерический период, если ваше сексуальное желание не такое, как было раньше, но вы не видите необходимости в консультации специалиста, вам следует продолжать интимные отношения с вашим партнером. Находиться в интимных отношениях не предполагает обязательное занятие сексом - любовь и близость можно выражать и другими способами. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе, - вы можете совершить длительную романтическую прогулку, устроить ужин при свечах или растереть друг другу спину. Для улучшения ваших интимных отношений можно попробовать следующее:

 

Занимайтесь саморазвитием. Узнайте больше о вашей анатомии, сексуальной функции и об естественных возрастных изменениях, происходящих в вашем организме, а также о вашем сексуальном поведении. Это может помочь вам преодолеть возникшее у вас чувство тревоги.

Усиливайте возбуждение - используйте эротические материалы (видео или книги), занимайтесь мастурбацией, и вносите разнообразие в вашу сексуальную жизнь.

Используйте отвлекающие методы для релаксации и подавления чувства тревоги. Это могут быть эротические или неэротические фантазии, сексуальные сцены; музыка, видео или телевидение.

Практикуйте отношения без физической близости (физическая стимуляция, ряд возбуждающих действий, которые не включают сексуальный контакт), например, эротический массаж. Это может создать благоприятную атмосферу и улучшить ваше общение с партнером.

Минимизируйте боль, которую вы ощущаете, изменяя позы. Это позволит вам контролировать глубину проникновения. Теплая ванна перед сексуальным контактом сможет помочь вам расслабиться, а вагинальные лубриканты - уменьшить боль, возникающую при трении.

Надо ли мне продолжать беспокоиться о болезнях, передаваемых половым путем?

 

Да. Во время перименопаузы вам надо пользоваться противозачаточными средствами, если вы не хотите забеременеть, а также предпринимать необходимые меры для защиты от болезней, передаваемых половым путем. Не забывайте о том, что на протяжении всего периода вашей сексуальной жизни вы рискуете заразиться болезнями, передаваемыми половым путем, и этот риск не уменьшается с возрастными изменениями или с изменениями вашей репродуктивной системы.

 

Венерические заболевания могут стать причиной серьезных болезней, а некоторые, например СПИД, не поддаются лечению и являются смертельными.

 

Как можно защититься от заболеваний, передаваемых половым путем?

 

Ниже приведены основные способы защиты от заболеваний, передаваемых половым путем:

 

В результате климакса изменяется состав вагинальной микрофлоры, снижение эстрогена приводит к исчезновению полезных лактобактерий, прекращается выработка молочной кислоты и нарушается щелочной баланс (рН) вагинальной среды, появляется сухость влагалища. Все это способствует развитию генитальных инфекций, таких как вагиноз и молочница. Для восстановления микрофлоры врачи рекомендуют пробиотики, содержащие живые лактобактерии, выделенные из урогенитального тракта здоровых женщин. Пробиотики необходимо принимать в комплекте с фитоэстрогенами или гормональными препаратами. Монотерапия пробиотиками в данном случае не дает ожидаемый результат, так как жизнедеятельность вагинальных лактобактерий напрямую зависит от уровня эстрогена в организме. Дефицит эстрогена приводит к снижению уровня гликогена в эпителии влагалища, который является питательной средой для лактобактерий. Если уровень эстрогена снижается, то лактобактериям становится нечем питаться, и они начинают гибнуть.